Jeder weiß, dass Pflanzen toll sind, weil sie Sauerstoff produzieren und in jeder Umgebung eine angenehme Atmosphäre schaffen. Aber wusstest du, dass sie Stress abbauen, Krankheiten bekämpfen, Giftstoffe aus der Luft filtern und sogar Kopfschmerzen vertreiben? Lies weiter, um zu erfahren, welche überraschenden Vorteile Zimmerpflanzen für deine Gesundheit haben.
Pflanzen bekämpfen saisonale Erkältungen
Zimmerpflanzen helfen nachweislich, 30 % der Erkältungssymptome zu heilen. Das liegt an der höheren Luftfeuchtigkeit und den geringeren Staubpartikeln.
Pflanzen tragen zu deinem Glück bei
Zimmerpflanzen tragen zum Wohlbefinden bei, sorgen für Ruhe und Optimismus. Studien zeigen, dass Patienten, die aus dem Versorgungsfenster des Krankenhauses einen Blumengarten sehen, sich schneller erholen als diejenigen, die auf eine triste Wand blicken. Manche Pflanzen können dich glücklicher machen als andere, je nachdem, was dein Auge mehr erfreut.
Pflanzen können giftige Stoffe aus der Luft entfernen
Chemikalien und Baumaterialien, Möbel, Desinfektionsmittel oder Raumlufterfrischer können die Luft in einer Wohnung hochgiftig machen. Englischer Efeu, Friedenslilie, australischer Schwertfarn, Ficus benjamina, Gerbera und Schwiegermutterzunge sind Pflanzen, die für ihre bemerkenswerte Wirkung bei der Luftreinigung bekannt sind. Um den negativen Auswirkungen der Luftverschmutzung in Innenräumen entgegenzuwirken, brauchst du mindestens eine Pflanze pro 10 Quadratmeter in deiner Wohnung.
Pflanzen vertreiben Kopfschmerzen
Die Forschung hat gezeigt, dass gewöhnliche Zimmerpflanzen in bestimmten Bereichen der Wohnung oder des Büros für saubere Luft sorgen. Genau das Richtige, um die Häufigkeit von Kopfschmerzen zu reduzieren, die durch das Einatmen dunkler, abgestandener Luft verursacht werden.
Pflanzen verbessern die psychische Gesundheit
Jeder hat Zeiten, in denen er sich einsam, deprimiert und ziellos im Leben fühlt. Diese Momente des Stillstands sind leicht zu überwinden, wenn du schöne Pflanzen um dich herum hast, die du liebevoll pflegst und ihnen beim Gedeihen zusehen kannst.
Pflanzen senken die Spannung
Genau wie Katzen oder Hunde können Pflanzen deinen Blutdruck senken, denn Menschen, die Pflanzen in ihrem Zuhause haben, sind weniger gestresst.
Pflanzen reduzieren Kohlendioxid
Pflanzen sind dafür bekannt, dass sie Kohlendioxid in Sauerstoff umwandeln. So können Zimmerpflanzen den negativen Auswirkungen von verschmutzter Luft wie Kopfschmerzen, Schwindelgefühlen und mehr entgegenwirken.
Pflanzen können als Heilmittel verwendet werden
Aloe Vera ist zum Beispiel dafür bekannt, dass sie die Rekonvaleszenz verkürzt. Die Pflanze reinigt nicht nur die Luft, sondern kann auch innerlich zur Behandlung einer Reihe von Krankheiten wie Lebererkrankungen, Blutarmut, Geschwüren und Immunschwäche eingesetzt werden. Außerdem hilft die Pflanze bei der Aufnahme von Nährstoffen aus Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln.
Kräuter verhindern das Auftreten von Allergien
Wenn Kinder mit Zimmerpflanzen in Kontakt kommen, hilft ihnen das, Toleranz und Immunität gegenüber Allergenen zu entwickeln. Es funktioniert wie eine Allergiespritze, nur ist es eine viel natürlichere und natürlichere Alternative.
Pflanzen können Zigarettenrauch neutralisieren
Die Friedenslilie ist die ideale Pflanze für solche Häuser. Er reinigt die Luft, absorbiert Umweltschadstoffe und schützt dich vor den schädlichen Auswirkungen von Zigarettenrauch. Aber nimm dich vor rauchempfindlichen Pflanzen in Acht.
Pflanzen können dein Gehirn effizienter arbeiten lassen
Eine Pflanze in deinem Arbeitsbereich kann eine angenehme Ablenkung von der Intensität der geistigen Anstrengung sein, die du aufbringst. Anstatt alle paar Minuten deine E-Mails oder deinen Facebook-Account zu checken, kannst du stattdessen die Schönheit und Zartheit der getopften Orchidee bewundern. Diese visuelle Pause reicht aus, um dich wieder in einen Zustand der Konzentration zu versetzen und dich zu motivieren, weiterzuarbeiten.
Pflanzen sind natürliche Luftbefeuchter
Die Luftfeuchtigkeit in deiner Wohnung sollte idealerweise über 40% liegen, da darunter eine Reihe von Gesundheitsproblemen auftreten können. Im Winter ist die Luft draußen normalerweise viel trockener und die Heizungsanlagen im Haus trocknen die Luft noch mehr aus. Anstatt einen teuren Luftbefeuchter zu kaufen, kannst du dich für zwei Topfpflanzen entscheiden, die dir viel mehr Nutzen bringen.
Pflanzen können deinen Schlaf verbessern
Lavendel ist eine Pflanze, die für ihren starken Duft bekannt ist. Es ist genau dieses Aroma, das laut Forschern Puls und Blutdruck senkt und schließlich zu Schläfrigkeit führt. Lavendel hat auch eine überraschende Wirkung auf Babys, beruhigt sie und verlängert ihren Schlaf. Gardenia soll genauso wirksam sein wie Schlaftabletten, um den Schlaf zu fördern.
Kräuter können den Körper beruhigen
Pfefferminze ist dafür bekannt, dass sie den Magen beruhigt. Genauer gesagt kann Pfefferminztee gegen Übelkeit und Schwangerschaftsübelkeit eingesetzt werden. Noch schneller geht es, wenn du ein frisches Minzblatt direkt aus dem Topf kaust.
Hast du noch mehr Ideen, wie Pflanzen unserem Wohlempfinden beitragen können, freuen wir uns auf deinen Kommentar.